Tất cả đặc điểm hạt lanh Flaxseed Úc

Tất cả đặc điểm hạt lanh Flaxseed Úc

Posted by hoangseont on Thứ Ba, 24 tháng 5, 2016 0

Vô số công dụng hạt Flaxseed lanh úc

Cây hạt lanh Flaxseed có vị trí lịch sử lâu đời ở Âu châu, vì vua Charlemagne nước Pháp khi thấy cây này có giá trị trong việc nấu nướng, y khoa và sợi để dệt vải, liền ra đạo luật yêu cầu trồng và ăn hạt này. Sau Charlemagne, hạt Flaxseed lanh úc được tán dương khắp cả Âu châu. Đến thế kỷ 17, những người di dân mang hạt Flaxseed lanh qua trồng tại Canada, là nước hiện thời sản xuất hạt này nhiều nhất tại Mỹ châu.

Một nghiên cứu đăng trong Archives of Internal Medicine công nhận ăn thức ăn giàu chất xơ như hạt Flaxseed lanh úc, giúp ngừa bệnh tim. Hầu hết 10 000 người lớn Mỹ tham dự vào nghiên cứu này và được theo dõi trong 19 năm. Những người ăn nhiều chất xơ, 21 gam mỗi ngày, giảm bệnh tim động mạch vành 12% và bệnh tim mạch 11% so với những người ăn ít hơn 5 gam chất xơ mỗi ngày. Những người ăn nhiều chất xơ hòa tan trong nước có kết quả tốt hơn, giảm 15% nguy cơ bệnh tim động mạch vành và 10% nguy cơ bệnh tim mạch.Loại hạt màu vàng hoặc nâu này thậm chí đóng một vai trò quan yếu trong cuộc chiến với căn bệnh ung thư vú.

Một vài ích lợi hạt lanh Úc

- hạt Flaxseed lanh là nguồn cung cấp tốc ma-giê (Magnesium)

- Nghiên cứu ở chuột nhắt cho thấy hạt lanh Flaxseed có thể ngăn ngừa hay làm chậm phát tán u melanin

Bạn có thể dùng hạt lanh Flaxseed mặt đất hoặc dầu hạt Flaxseed lanh. hạt Flaxseed lanh mặt đất có thể được bổ sung vào bữa ăn để giúp bạn no lâu hơn.

Xay một vài muỗng canh hạt lanh Úc và thêm vào cốc sinh tố. Cách làm này sẽ bổ sung thêm rất nhiều giá trị dinh dưỡng cho cốc sinh tố của bạn.

Rắc hạt lanh vào phô mai, sốt táo và kem để thêm một đổi thay lành mạnh vào chế độ ăn uống của bạn, giúp bạn giảm cân.

Rất nhiều người cũng đang sử dụng dầu hạt lanh organic trực tiếp trên da của mình để làm cho da mượt mà hơn và ít bị khô. Một số thưa thậm chí nói rằng thoa hạt lanh Flaxseed trực tiếp làm giảm viêm da, nhưng điều này cần được nghiên cứu trước khi chúng ta có thể biết chắc chắn liệu nó có phải là sự thực. Sản phẩm chăm sóc da được làm từ dầu hạt lanh có thể dễ dàng bị ôi, đặc biệt là dầu hạt lanh organic trong sáng không có chất bảo quản được thêm vào. Nhiệt độ, ánh sáng và oxy sẽ phá huỷ dầu hạt lanh Úc. Để bảo toàn hiệu quả của nó, dầu hạt lanh Flaxseed Úc nên được đựng trong một bình kín hơi, tránh xa ánh nắng thái dương trực tiếp. Một chai đựng với đầu phun kèm đậy thêm một nắp là tốt hơn so với một chai thường nhật chỉ có nắp đậy độc nhất vô nhị bởi vì nó làm giảm khả năng không khí đi vào chai. Để ngăn các sản phẩm săn sóc da thiên nhiên như dầu hạt Flaxseed lanh bị biến đổi xấu, bạn nên xoành xoạch cất nó trong tủ lạnh. Các sản phẩm dầu hạt lanh Flaxseed Úc tốt nhất thường được xử lý ở nhiệt độ thấp trong môi trường tối.

Những tác dụng hạt lanh organic